Cara Merawat Badan Setelah Melahirkan Secara Alami

Cara merawat badan setelah melahirkan agar tetap langsing dalam mengecilkan perut memang bisa terbilang bukan hal tidak sulit sama sekali karena hal ini dilakukan setelah mengalami kehamilan yang begitu berat di badan mungkin saja para perempuan terlihat tersiksa namun demi buah hatinya para ibu-ibu ini kuat dalam menghadapai cobaan yang begitu amat berat sekali tak jarang para suami tetap setia akan keadaan para istrinya yang memang mengalami hal dimana seorang calon ayah akan mengalami hal-hal yang berbeda dalam hidupnya ketika istri mereka hamil.

Cara merawat badan setelah melahirkan secara alami

Cara merawat badan setelah melahirkan dalam keadaan caesar ataupun normal sama saja dalam prosesnya karena itu sebuah tindakan yang dilakukan untuk ibu hamil agar nantinya jika melakukan hal-hal yang akan saya sebutkan di bawah agar tetap segera bisa melakukan aktifitasnya sebagai ibu rumah tangga kembali, disini anda juga bisa akan terlihat tampil percaya diri kembali setelah mendapatkan tubuh yang ideal dan mempesona kembali. Jika berlatih sungguh-sungguh maka akn mendapatkan beberapa kentungan berikut cara merawat badan setelah melahirkan agar kembali normal :

Cara Merawat Badan Setelah Melahirkan Anak

  1. Melakukan senam dengan rutin, terkadang mereka setelah melahirkan akan terlihat lebih gemuk dari sebelum proses melahirkan nah jika anda ingin mengembalikan tubuh anda akan kembali menjadi normal kembali maka kegiatan melakukan senam kebugaran adalah hal yang tepat untuk dilakukan tentunya dengan di pandu oleh ahli senam itu akan lebih aman sekali.
  2. Konsumsi banyak air putih, setelah melahirkan untuk merawat badan anda sebaiknya mengkonsumsi air putih yang banyak ini akan menurunkan kadar lemak yang berada di tubuh anda, selain itu air putih juga bisa memperbanyak cairan untuh kebutuhan air ASI anda untuk si buah hati.
  3. Melakukan pijatan ringan, nah cara merawat badan yang paling efektif dan alami adalah dengan melakukan pijatan dan relaksasi anda bisa malakukanya pada kesempatan pagi hari dan sebelum tidur ini akan membuat tubuh menjadi tampak rileks seklai sehingga akan mengencangkan kulit-kulit anda.
  4. Minum ramuan lidah buaya, ada banyak sekali manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh kita seperti untuk merawat badan kita setelah kehamilan. Ramuan yang dibuat dari campuran lidah buaya, kapur dan minyak kayu putih ini dapat anda gunakan sebagai lulur. Cara merawat tubuh setelah melahirkan dengan ramuan ini juga dapat berguna untuk menyamarkan bekas stretch mark setelah mengalami kehamilan. Baca jugaManfaat dan khasiat lidah buaya
  5. Mengkonsumsi sayuran dan buah, setelah mengalami kehamilan biasanya anda akan terasa lebih suka makan yang banyak nah ini bisa anda manfaatkan untuk mengkonsumsi banyak vitamin dan protein seperti halnya buah-buahan dan sayur-sayuran mengingat banyaknya vitamin yang dikandung oleh buah dan sayuran.
  6. Jamu bersalin, jamu ini dikatakan bersalin karena setelah melahirkan akan mendapatkan tubuh yang gemuk sehingga anda harus menyalin seluruh cairan anda dengan mengkonsumsi minuman seperti jamu tradisional.
  7. Memanfaatkan gurita, dalam hal ini anda bisa saja melakukaya agar tubuh anda kembali normal setelah melahirkan sang buah hati, kenapa harus gurita? dengan menggunakan gurita maka kendor pada otot perut karena tekanan dan volume janin pada perut akan kembali. Selain itu goncangan pada organ reproduksi  dapat di cegah menggunakan gurita. 
Baca juga : 

Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Melahirkan


Jika kita ingin tahu cara merawat badan setelah melahirkan sebaiknya pergi ke tempat konsultasi bisa bidan, dokter, ataupun meminta saran tetangga anda yang tentunya sudah mengalami melahirkan anak lebih dahulu dari pada anda.

Related Posts

Cara Merawat Badan Setelah Melahirkan Secara Alami
4/ 5
Oleh

-> Apa tanggapan anda untuk artikel kali ini
-> Silahkan berkomentar dengan baik dan sopan
-> Jangan lupa setelah berkomentar share artikelnya
-> Dilarang keras promosi link ataupun produk jenis apapun
-> Terimakasih