Susu Sangatlah Penting Untuk Perkembangan Janin

Susu Sangatlah Penting Untuk Perkembangan Janin - Berbicara tentang makanan penyubur kandungan, tentunya kita akan membahas tidak jauh dari pembicaraan atau topik tentang seputar kandungan atau kehamilan. Menurut dokter spesialis kandungan, Didi Danukusumo, penyulit yang mungkin terjadi pada kehamilan adalah setelah usia 35 tahun selain menurunnya kesuburan, juga dapat beresiko buruk pada ibu dan bayi yang dilahirkan.

Pada masa awal kehamilan atau masa trimester pertama merupakan saat yang rawan atau rentan terhadap perkembangan janin, karena biasanya banyak wanita yang mereka tidak menduga kalau dirinya sedang hamil. Kehamilan baru diketahui ketika usia janin sudah menginjak waktu lebih dari satu bulan.

Sementara itu, jika mereka tidak sadar sedang hamil, mereka akan mengkonsumsi berbagai macam makanan serta obat yang bisa merusak perkembangan janin dalam kandungan.

Oleh karena itu menjaga perkembangan janin trimester pertama sebaiknya ada hal – hal yang dapat dilakukan diantaranya dengan memperbanyak minum air putih atau jus buah dikarenakan pada trimester pertama biasanya ibu hamil mudah mengalami mual dan muntah sehingga dikhawatirkan dapat menyebabkan dehidrasi. Makanlah jenis makanan yang mudah dicerna seperti nasi, jagung dan kentang, hindarkan makanan yang mengandung kadar lemak tinggi atau berminyak seperti hidangan bersantan, gorengan atau daging berlemak.

Salah satu asupan yang penting dikonsumsi wanita hamil adalah susu. Susu kaya akan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Susu kaya akan karbohidrat, lemak, protein, kalsium serta vitamin dan mineral yang bermacam-macam. Wanita hamil sebaiknya mengonsumsi sedikitnya dua gelas susu sehari. Kandungan gizi dan manfaat susu, secara umum dapat dibedakan menjadi beberapa bagian yaitu protein, lemak dan vitamin.

Protein susu dapat memberikan asam amino utama untuk membentuk jaringan tubuh dan membangun sel-sel tubuh. Protein juga berfungsi untuk menambah stamina dan meningkatkan imunitas tubuh. Lemak dalam susu berbentuk cair jadi sangat mudah dicerna oleh tubuh.

Sedangkan unsur vitamin yang terdapat di dalam susu, diantaranya vitamin A berbentuk cair dan terdapat di dalam lemak. Vitamin A yang lain adalah berperan dalam perawatan kulit dan kesehatan selaput lendir, karena ia adalah benteng pertahanan terhadap serangan virus dan mikroba.

Selain vitamin A susu juga mengandung vitamin D yaitu unsur utama yang berperan penting didalam tubuh dan berkerja sama dengan meneral serta kalsium, dalam pembentukan jaringan tulang.

Related Posts

Susu Sangatlah Penting Untuk Perkembangan Janin
4/ 5
Oleh

-> Apa tanggapan anda untuk artikel kali ini
-> Silahkan berkomentar dengan baik dan sopan
-> Jangan lupa setelah berkomentar share artikelnya
-> Dilarang keras promosi link ataupun produk jenis apapun
-> Terimakasih